Het komt steeds vaker voor. Mensen met een burn-out. Maar stel het is een van uw dierbare vrienden? Hoe kunt u hier dan het best mee omgaan?
Wat kunt u in de meeste gevallen het beste niet doen?
Probeer die goede woordjes achter wegen te laten. Hiermee bereikt u vaak het tegenover gestelde. Een zetje geven in de zin van ’Aah, kop op!’ Heeft helemaal geen zin. Dat heeft deze persoon al een hele lange tijd gedaan en dat gaat nu niet meer, ook al zouden zij het diep van binnen willen. Het is iets wat je overkomt en niet zomaar 1 2 3 weg gaat.
Wat kunt u juist wel doen?
Wees het luisterende oor en oordeel niet. Toon begrip en stel open vragen zo dat u meer te weten komt over hoe hij/zij zich voelt. Ga vooral geen advies geven. Hiervoor zijn professionele hulpverleners. Luisteren en begrip tonen is het beste wat u kunt doen.
Kleine klusjes kunnen ook helpen
Stel eens de simpele vraag: hoe kan ik je helpen? Het hoeft niet meteen iets heel groots te zijn maar misschien helpt u deze persoon wel door gewoon de boodschappen te doen of een middag op de kinderen te passen.
Geduld is een schone zaak
Heb geduld. Zo als ik al zei het is niet 1 2 3 over en kan erg lang duren. Het is zoals het is. Ga hier geen druk op uitvoeren daar krijgt u alleen maar nog meer stress van.