Kan je niet uit een mogelijk ongezond patroon komen? Wil je gezondere voeding tot je nemen maar ben je ook een mens van het gemak? Dan is het een goed moment om kennis te maken met het fenomeen detoxen. Door te detoxen ga je gedurende een aantal dagen je lichaam ontgiften en zet je een goede basis voor een healthy lifestyle.
Waarom 3 dagen detoxen?
Detoxen doe je gedurende een aantal dagen. Weet je niet waar je moet beginnen? Er zijn verschillende detox kuren gevuld met 100% natuurlijke groente- en fruitsappen verkrijgbaar. Drie dagen detoxen is precies voldoende om al enig resultaat te merken. Ook als beginnende detoxer kan je met een 3-daagse detoxbox goed uit de voeten. De combinatie van groente- en fruitsappen zorgen voor de juiste vitamines, mineralen en antioxidanten die jou een boost geven om vervolgens een gezond en gevarieerd voedingspatroon door te zetten.
Vruchtensap
Veel voorkomend detox kuur om te saspvasten zijn gemaakt op basis van groente en fruit. Een detoxkuur om te kunnen sapvasten bestaat meestal uit 9 verschillende sappen en shots. Ga je voor de fruitige sappen die op natuurlijke wijze zoet zijn van smaak of ga je liever voor de sappen met een hoog groente percentage? Bij bijvoorbeeld Dr. Blend kan je kiezen uit een DetoxBox, een Veggie Cleanse Box of een Combi Box. De naam verraad het al. De Combi Box is een combinatie van de fruitige sappen uit de DetoxBox en de sappen met het hoge groentepercentages uit de Veggie Cleanse Box. Binnen één dag krijg je de meest heerlijke en gezonde sappen vol vitaminen, mineralen en antioxidanten binnen.
Hoe begin je?
In de bijbehorende handleiding staan de sappen waaraan de juiste tijden om te consumeren zijn gekoppeld. Op deze manier doorloop je met gemak de drie detox dagen. Wil je kennismaken met een sapkuur? Kies dan voor een 1-daagse box. Ben je een beginneling dan is een detokuur 3-dagen sappenkuur goed om mee te beginnen. Ben je echter al bekend met dit fenomeen? Dan zijn er ook 5- of 7-dagen durende sappenkuur beschikbaar en zelfs 30 dagen. Een 30 dagen detoxkuur wordt doorgaands in een vorm van retraite naar een warm kuuroord aangeboden. Hierin wordt ook ingespeeld op de gehele bewustwording een speelt meditatie en yoga een belangrijke rol.
