De griep, het heerst op dit moment, maar hoe kom je er vanaf? Woon je alleen? Zorg er dan altijd voor dat er iemand op de hoogte is van je ziek zijn. Een flinke griep kan vervelende effecten hebben, en het kan maar zo zijn dat je toch even hulp nodig hebt voor medicijnen of boodschappen.
Het virus dat griep veroorzaakt heeft altijd de neiging om zich precies daar te nestelen waar je het niet wilt. Ben je een beetje astmatisch? Dan is de kans groot dat je astma ook nu weer gaat opspelen. Als je snel last hebt van voorhoofdsholteontsteking, dan is de kans groot dat je ook nu weer meedoet. Het virus moet je gewoon uitzieken, maar zodra de symptomen verergeren en de koorts weer toeneemt, is het verstandig om contact op te nemen met de huisarts. Op Thuisarts.nl vind je uitgebreide informatie over de mogelijke symptomen en een griepcheck.
De symptomen kun je prima aanpakken met de vrij verkrijgbare middeltjes zoals die bij de apotheek of drogist te koop zijn. Paracetamol tegen de koorts, neusspray om je holtes schoon te houden en keeltabletjes tegen het hoesten. Geen eetlust is helemaal niet erg, maar blijf wel goed drinken, want vocht is heel belangrijk. Fruit en fruitdranken bevatten vitamines, en kunnen tevens helpen om je vochthuishouding te herstellen.
Het virus blijft meestal wel even rondwaren, en op het moment dat je aan de beterende hand bent zul je merken dat er iemand anders in je omgeving ziek is. Omdat je zelf weet hoe het voelt, en je niet een tweede keer door hetzelfde virus getroffen zult worden, is het wel zo netjes om aandacht aan de zieke te besteden. Even een boodschap doen, of naar de drogist gaan, en een fruitmand bestellen voor de zieke wordt altijd op prijs gesteld. Zo bevorder jij ook nog eens het herstel van een ander en is er een grote kans dat hij of zij dat de volgende keer bij jou ook zal doen!