De meeste mensen schrikken alleen al van het woord afvallen! Het woord afvallen wordt al snel geassocieerd met veel sporten en diëten. Maar wist u dat u ook kunt afvallen met seks, een lekker potje vrijen of stoeien?
Tijdens een stevig potje seks verbrand je gemiddeld zo’n 100 tot 200 calorieën! Je bent er helemaal voor in de stemming en wanneer je moe bent ben je gewoon geneigd om door te gaan. Dat is op een loopband wel een heel ander verhaal…
Het is natuurlijk wel de bedoeling dat u actief seks heeft en niet gewoon op uw rug blijft liggen. Wees creatief en probeer samen met uw partner verschillende standjes uit. Als u een standje uit kiest waarbij u een bepaalde spiergroep goed voelt, betekent het dat u ook nog eens uw spieren traint. Al moeten deze natuurlijk wel vol te houden zijn.
Nou moet u natuurlijk niet denken dat dit het enige is wat u hoeft te doen om af te vallen, maar dit is wel een zeer leuke bijkomstigheid.