Je piekert af en toe, of misschien wel erg vaak. Geen paniek, je bent niet de enige. Maar ondertussen zit je er wel mee, en heb je al vaak tegen jezelf gezegd: 'Morgen stop ik echt.' Hoe begin je daar…
Je piekert af en toe, of misschien wel erg vaak. Geen paniek, je bent niet de enige. Maar ondertussen zit je er wel mee, en heb je al vaak tegen jezelf gezegd: 'Morgen stop ik echt.' Hoe begin je daar…
Na een stress volle dag bent u toe aan een ontspannen moment, maar er komt weer van alles…
9 oktober 2023Er zijn verschillende ingrediënten die ons kunnen helpen stress te verlagen. In dit artikel bespreken we 5 stress…
21 juli 2023De zomer staat weer voor de deur. Wij geven u een aantal tips tegen vliegangst zodat u dit…
24 april 2023Vind jij de winter ook altijd zo lang duren? En heb je iedere winter last van een winterdepressie…
10 januari 2023Boeken tip: In het rauwe 'Depressie, de dwangmatige denkziekte' maakt journalist en schrijver François de Waal als 'ervaringsdeskundige'…
15 november 2022Om een burn-out te behandelen, zijn er verschillende opties mogelijk. Zo kun je onder andere kiezen voor neurofeedback,…
21 september 2022Voor de één is presenteren een ware nachtmerrie, waar dit voor de ander een appeltje eitje is. Wat…
19 augustus 2022Depressie is een van de meest voorkomende psychische aandoeningen in Nederland. Ongeveer 20% van de volwassenen krijgt in…
26 juni 2022Kun jij niet een paar uurtjes zonder je telefoon? Dan is de kans aanwezig dat je een telefoonverslaving…
23 mei 2022