Boeken tip: Concrete tips om niet meer eindeloos te piekeren
Je piekert af en toe, of misschien wel erg vaak. Geen paniek, je bent niet de enige. Maar…
10 november 2023Je piekert af en toe, of misschien wel erg vaak. Geen paniek, je bent niet de enige. Maar…
10 november 2023We zitten volop in het najaar. De weersveranderingen kunnen groot zijn. Van een heerlijk zonnetje en een blauwe…
30 oktober 2023De afgelopen jaren is er steeds meer aandacht voor krachttraining in plaats van cardio. Dat is ook niet…
27 oktober 2023Het begint langzamerhand s’avonds eerder donker te worden, s’ochtends later licht en het weer wordt kouder en natter.…
23 oktober 2023Tijdens een gezellig avondje met vrienden of familie neemt u een lekker glaasje wijn. U kletst gezellig met…
20 oktober 2023De dagen worden korter en de temperaturen dalen. Het najaar is begonnen. Waarom in de winter ook met…
16 oktober 2023Minder ouderen beperkt in dagelijkse handelingen dan 20 jaar geleden
13 oktober 2023Na een stress volle dag bent u toe aan een ontspannen moment, maar er komt weer van alles…
9 oktober 2023Verkouden, griep of corona het is allemaal vervelend. Met een verkoudheid hoeft u niet thuis te blijven. Met…
25 september 2023Wat hebben schoenen en gezondheid met elkaar te maken? Nou, veel meer dan je denkt! In deze blog…
20 september 2023