Heeft u zelf een alcohol verslaving gehad of kent u iemand die er last van heeft gehad? Sommige mensen zouden graag weer terug willen naar het sociaal drinken waarbij ze net als de rest een biertje of wijntje kunnen drinken maar kan dit ook? Hoe kunt u op een goede manier drinken na een verslaving?
Wanneer kunt u beter niet proberen matig te drinken?
Het is goed om na te gaan of het verstandig is om matig te drinken of dat u het beter helemaal niet kunt doen. Als u onderstaande bij zichzelf kunt herkennen is het beter om volledig te stoppen met drinken.
- Wanneer u lange drinkgeschiedenis heeft
- Als u last heeft gehad van ontwenningsverschijnselen
- Vooral willen drinken voor het effect van alcohol ‘onder invloed zijn’
- Wanneer u de controle vaker verloor ondanks goede voornemens
- Als u hierdoor veel problemen ervaart in relatie, familie of werk
- U een kenniskring heeft veel gedronken wordt.
Kunt u wel met mindere mate drinken?
Voor sommige is de kans dus groter om weer te kunnen drinken na een verslaving. Heeft u een verslaving gehad en herkent u onderstaande, dan is de kans grote om sociaal te drinken.
- Als u minder dan 5 jaar alcohol problemen heeft
- Jonger bent als 45 jaar
- Geen ontwenningsverschijnselen heeft gehad
- Wanneer u voor uw verslaving lange tijd wel matig gedronken heeft
- DirAls ook omgeving alleen matig drinkt
Wat als u gaat beginnen met matig drinken?
Het is belangrijk voor dat u begint om helemaal gestopt te zijn met medicaties zoals een kalmeringsmiddel. Dan pas zult u merken of u op eigen kracht de verleiding kan weerstaan. Het is hierbij verstandig om begeleiding in te schakelen om zo alles in goede banen te laten lijden. Vertel ook uw omgeving het zodat ook zij matig zullen drinken en rekening met u houden hierin.