Waarom proteïne shakes als u sport?
Wanneer u veel sport is het belangrijk dat u voldoende proteïne (eiwitten) binnen krijgt. Dit is de reden…
9 mei 2015Wanneer u veel sport is het belangrijk dat u voldoende proteïne (eiwitten) binnen krijgt. Dit is de reden…
9 mei 2015Zorgt de gedachte van rennen terwijl u ongesteld bent er gelijk voor dat u lekker op de bank…
2 mei 2015Dagelijks zouden we minimaal 30 minuten moeten bewegen. Dit is niet voor iedereen in zijn of haar schema…
25 april 2015Wat is er nou lekkerder dan met dit warme weer buiten sportief bezig zijn. Heb je hardlopen al…
18 april 2015Het grootste probleem met sporten is toch wel echt het doorzettingsvermogen. Kent u dat gevoel? Dat u na…
18 april 2015U denkt waarschijnlijk dat gewicht verliezen alleen maar gaat over zwaar werk in het fitnesscentrum en een strak eetpatroon houden,…
11 april 2015Zwemmen is heel goed voor u. In het kort kunnen we zeggen dat zwemmen uw conditie verbetert, zorgt…
4 april 2015Fietsen is één van de beste oefeningen om fit te blijven en u bent ook nog eens milieubewust…
30 maart 2015Iedereen kent het wel, u heeft lekker gesport en de volgende dag vergaat u van de spierpijn. Maar…
28 maart 2015Een mooie, goedgevormde kont, wie wilt dat nou niet? Daarom een paar simpele en toch effectieve oefeningen. Op…
21 maart 2015