Waarom water drinken tijdens het sporten?
Vele mensen zijn steeds meer bezig met gezond leven. Vooral sporten is iets wat wij steeds meer gaan…
15 maart 2015Vele mensen zijn steeds meer bezig met gezond leven. Vooral sporten is iets wat wij steeds meer gaan…
15 maart 2015De meeste mensen schrikken alleen al van het woord afvallen! Het woord afvallen wordt al snel geassocieerd met veel…
5 maart 2015Het is alweer bijna lente en dat betekent dat het weer warmer wordt en we ons zomer figuurtje,…
2 maart 2015Gewoon gewicht verliezen terwijl je TV kunt kijken. Ga 2 minuten lang touwtjespringen. Doe dit 4 keer. (-…
26 februari 2015Ten eerste wil ik je vertellen dat je cardio niet nodig hebt om af te vallen, maar het…
11 februari 2015Yoga is een sport voor iedereen ongeacht leeftijd, geslacht of conditie. Er zijn vele redenen om yoga te…
3 februari 2015Zo. De kerstdagen zitten er weer op! En, hoeveel kilo ben jij aangekomen? Of hebben we ons toch…
27 december 2014Sporten is goed voor uw huid. Het zorgt namelijk voor een verbeterde bloedcirculatie, waar uw huid behoorlijk wat…
1 december 2014Het is echt herfst buiten. Koud, regen, bijna geen blaadjes meer in de bomen. De winter komt steeds…
25 november 2014Yoga, er zijn zo veel verschillende vormen! Die ga ik hier dus ook niet allemaal beschrijven. Wat hieronder…
27 oktober 2014