Als je fanatiek bent in je sport, hoeft niemand je te vertellen hoe belangrijk goede voeding is. Jij wilt optimaal presteren en alles uit jezelf halen wat in je zit. Een gezonde afwisseling tussen rust en activiteit, voldoende slaap en…
Als je fanatiek bent in je sport, hoeft niemand je te vertellen hoe belangrijk goede voeding is. Jij wilt optimaal presteren en alles uit jezelf halen wat in je zit. Een gezonde afwisseling tussen rust en activiteit, voldoende slaap en…
Ieder mens heeft een bepaalde hoeveelheid vitamine D nodig, vooral voor botten en gebit. Vitamine D maak je…
19 februari 2020Creatine is een lichaamseigen stof met een belangrijke rol in de energiehuishouding van je cellen.
31 januari 2019Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Zonder eiwitten is het leven voor ons onmogelijk.
19 december 2018Waarom een eiwitshake? Sport je op regelmatige basis dan heb je vast weleens gehoord over verschillende supplementen die…
21 september 2018Het nieuwe jaar komt er weer bijna aan en dit is ook de tijd van het maken van…
28 december 2017