Slaat u uw lunch tijdens het werk wel eens over? En wist u dat dit super slecht is? Door uw lunch over te slaan presteert u aan het eind van de dag minder goed wegens het verminderen van concentratie. U krijgt honger uw werkprestatie word minder en u gaat uiteindelijk helemaal gesloopt naar huis toe.
neem tijd om te lunchen. Zo kunt u gezonder lunchen en neem bijvoorbeeld sla, komkommer, tomaat en allemaal anders gezonder producten mee van huis. Want ja een gezonde lunch is erg belangrijk! Vind u lunchen niet leuk? Vraag ik collega mee. ga bijvoorbeeld een blokje om lopen. Dit is ook nog eens goed voor uw beweging. en frisse lucht bevordert uw werkprestatie.
Lunchen met uw collega’s kan ook heel goed zijn voor uw sociale contacten. Heb het niet altijd over werk maar leer iemand ook op privé gebied kennen.